PUNJAB TODAY NEWS CA:- Garlic Benefits: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦਾ ਸੇਵਨ (Consumption of Garlic) ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵੱਡੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ,ਯਾਨੀ ਲਸਣ (Garlic) ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਯਾਨੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ (Diet) ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ,ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਸਣ (Garlic) ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ (Cholesterol) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ (Control) ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਸਣ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ (Useful) ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ (Colds And Fevers) ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ (Useful) ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ (Immunity) ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਸਣ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ (Useful) ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
